Como o café pode te ajudar a curtir folia do Carnaval

Confira também as dicas do Café Morro Grande para se recuperar da festança e algumas bebidas refrescantes para este período.

Enquanto os tamborins ressoam, as cores vibrantes saem do armário e o brilho toma as ruas, uma tradição se destaca como o combustível perfeito para impulsionar a energia dos foliões durante o Carnaval: o café. Essa bebida tão amada vai além de apenas proporcionar um impulso de energia para aproveitar cada momento da festa; ela se torna a aliada ideal para maximizar a experiência e auxiliar na recuperação após vivenciar com intensidade esses dias.

Quem diria que o cafezinho do dia a dia, que te ajuda a despertar para enfrentar uma rotina longa de trabalho, também pode ser um grande aliado nos dias em que sua energia estará focada em celebrar. Com as primeiras luzes do dia marcando o início dos desfiles, bloquinhos e festividades, o café se torna o fiel companheiro dos foliões que buscam energia para aproveitar cada momento.

O aroma robusto e o sabor encorpado da bebida proporcionam o impulso necessário para enfrentar os longos dias de celebração. Mas não é só isso. De acordo com especialistas, a cafeína presente no café atua como um estimulante natural, melhorando o estado de alerta e reduzindo a fadiga. Essa propriedade torna o café um aliado valioso para os foliões que desejam manter a energia elevada e aproveitar ao máximo cada apresentação, bloco e festa que o Carnaval oferece.

Pesquisas voltadas ao desempenho de atletas revelam que a cafeína pode melhorar de 2% a 5% o desempenho esportivo. É por isso que jogadores da NBA costumam tomar bebidas com cafeína antes e durante as partidas de basquete. A recomendação é consumir 30 minutos antes da atividade física. Contudo, atenção! O café é seu amigo, mas é importante tomar outros cuidados.

Mantenha-se hidratado!

É sempre bom lembrar que apreciar uma xícara de café é algo prazeroso, mas nos momentos de exposição prolongada ao sol e atividades físicas intensas, cuidar da hidratação é essencial. Recomendamos, portanto, que os amantes de café intercalem o consumo da bebida com água, garantindo assim uma experiência mais equilibrada e evitando a desidratação.

Além disso, é válido ressaltar a importância de uma alimentação leve durante esses dias, contribuindo para o bem-estar geral. Aproveite esses momentos com moderação e cuide do seu corpo!

Café na recuperação pós-folia

À medida que os últimos acordes do Carnaval ecoam, a exaustão se instala, e é hora de focar na recuperação. Surpreendentemente, o café desempenha um papel significativo nesse processo:

1. Antioxidantes para a revitalização:

O café é conhecido por ser rico em antioxidantes, substâncias que ajudam a combater os radicais livres no corpo. Após dias intensos de festa, a inclusão de café na dieta auxilia na neutralização de elementos prejudiciais, promovendo a revitalização celular.

2. Efeito diurético:

A ação diurética do café pode ser benéfica na eliminação de toxinas acumuladas durante o Carnaval. Aumentar a ingestão de líquidos, incluindo café, ajuda na remoção de resíduos do organismo, contribuindo para a recuperação.Ou seja, invista no cafezinho, mas não se esqueça de beber muita água!

3. Estímulo do metabolismo:

O café também é conhecido por estimular o metabolismo. Após dias de indulgência em comidas e bebidas festivas, essa propriedade pode ser útil para quem busca retornar à rotina saudável. Especialmente se você já possui uma rotina que inclui o cafezinho, voltar para normalidade fará bem.

Receitas especiais para o Carnaval e o pós-folia

1. Café Gelado Revitalizante

Ingredientes: ½ xícara de Café Morro Grande Extraforte; ½ xícara de gelo; limão e hortelã.

Preparo: Prepare um café forte e deixe esfriar com 2 folhas de hortelã. Em outra xícara com o gelo, despeje a bebida. Adicione um toque de limão (algumas gotas) e sirva.

2. Smoothie Energético

Ingredientes: ½ xícara do Cappuccino Morro Grande (em PROMOÇÃO na loja online: loja.cafemorrogrande.com.br) congelado em forminhas de gelo; ½ leite de aveia; 2 colheres de aveia em flocos; 1 colher de sopa de manteiga de amendoim.

Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

3. Café Pôr do Sol

Ingredientes: gelo, ⅓ xícara de chá de hibisco, mel, ⅓ de xícara de suco de laranja natural, ¼ xícara de Café Morro Grande feito na extração Cold Brew (ou coado como preferir e gelado).  Opção para quem está no meio do Carnaval: 1 dose de tequila.

Preparo do Cold Brew: No método Cold Brew o café é passado com água fria e fica por várias horas em contato com o pó. Para fazer com os utensílios comuns de casa, você irá precisar de uma jarra e um coador de pano. O café precisa ser moído de maneira grossa. Basta  colocar o pó dentro do coador e mergulhá-lo na água gelada. Depois é só reservar na geladeira (fechado) por cerca de 20 horas (mínimo 12 horas).

Preparo: Despeje o chá de hibisco frio em um copo cheio de gelo, depois o suco de laranja devagar e por último o café Cold Brew.  Se você estiver no meio do Carnaval e deseja fazer uma bebida alcoólica, pode adicionar uma dose de tequila (misture com o café antes de colocar no copo). Fatia de laranja para decorar.

Café: o Aliado Perfeito para o Carnaval e a Recuperação

Seja no calor das festividades ou na recuperação pós-folia, o café oferece uma experiência sensorial única, ao mesmo tempo em que fornece benefícios para a saúde. Por isso, ao abraçar a tradição do café durante o Carnaval, os foliões podem elevar sua experiência festiva, com mais energia e uma melhor recuperação. 

Agora, se você vai aproveitar o feriado para na verdade maratonar sua série favorita ou apenas ficar em casa descansando, o café também pode ser uma boa companhia. Prepare sua xícara e aproveite como preferir!